🔦自分の想いを言語化できる
頭の中で考えているだけでは、思考は堂々巡りします。
言葉にした瞬間、自分の本音と向き合うことになります。
何を守りたかったのか。
何に悔しさを感じていたか。
言語化は、自分の軸を見つける作業です。
🔦自分の「思考のクセ」「思い込み」に気付けてる
ある時、「それって思い込みじゃない？？」と言われました。
その瞬間、私の時が止まりました。
その一言で、自分がずっと“事実”だと思っていたことが、ただの解釈だと気付かされたからです。
「じゃあ他の見方があるとしたら？」
この問いを提示された瞬間、自分の中の前提が崩れました。
同時に、選択肢が一気に広がった感覚がありました。
その時、出来事は変わらない。でも意味は選び直せる。
そのことに気づきました。
人は、自分の思考を疑いません。「自分はこういう人間だ」と、無意識のうちに決めつけているからです。
しかし、その多くは、事実ではなく「解釈」です。
第三者の問いは、その思い込み、前提を揺らします。
視点が変わる。
選択肢が増える。
人は自由になる。
あなたが信じている“事実”は、本当に事実ですか？
スポーツだけに終わらず、
🔦「人生」に活きる＝「自分を理解する力」が身につく
コーチングは競技のためだけの技術ではありません。
自分を理解できる人は、結果に振り回されにくくなります。
失敗しても、自分を否定しない。
迷っても、自分の力で選び直せる。
それは、競技を超えて一生使える力です。