「やらされてる」では続かない

こんにちは！

スポーツメンタルコーチの長尾優希です。

スポーツの現場ではよくこんな言葉を聞きませんか？？

「もっと主体性を持とう」

しかし、主体性とは何なのでしょうか？

ただ言われたことを、早くやることが主体性なのでしょうか？

今回は主体性について深掘りしていきます。

外側からのコントロールでは、主体性は育たない

「早く動きない」

「こうしなさい」

そう言えば、人は動きます。

ですが、それは、外側からコントロールされて動いている状態です。

だから、その行動は、自分の中から生まれものではありません。

だからこそ、言われなくなると、動かなくなったり、意味を感じられなくなってしまうのです。

本物の主体性は「自分の中」から生まれる

本物の主体性は、自分の中で意味を理解し、自ら動けることだと思います。

人は、「意味」が分かると、自分から行動します。

例えば

「この練習をやれ」

といわれるだけでは、ただの作業になってしまいます。

しかし

「この練習は、試合のこういう場面で役に立つよ。」

こう、説明されたらいかがでしょうか？

その練習の意味が分かり、役立つ場面をイメージできるからこそ、自然と自分から取り組むように変わります。

このように、言われたからやる、のではなく、自分のためにやる行動に変わると、自分から動き出す、本物の主体性が生まれます。

主体性は「育てるもの」

主体性は、無理に作るものではありません。

相手や、選手自らが、動くために、動きたくなるような働きかけをすることで、少しずつ育っていくものです。

だからこそ大切なのは、本人たちにとって価値があり、意味があると分かってもらえるような、言葉がけをする、信頼する、支援する、ことです。

まとめ

主体性は無理に作るものではありません。

相手や、選手が「やらされて動く」のではなく、自分から「動きたくなる」ような関わり方の中で、少しずつ育っていくものだと思います。

だからこそ、大切なのは、本人にとって価値があり、意味のある行動を引き出すことです。

そのために必要なのは、適切な言葉がけ、信頼、そして支援です。

「こうしない」

と、指示するのではなく

「どうしたい？」「何ができそう？」

このような問いかけをしながら関わっていくことです。

そうした関係の中で、人は少しずつ自分で考え、自分で動くようになります。

それこそが、本当の主体性なのではないでしょうか？