メンタル

2026年5月29日

どんな選手でも、スタメンに選ばれたいから監督によく思われたいから一軍で活躍したいからそういった理由で、“いい選手”であろうとした経験はあると思います。・期待に応えようとする・周りに迷惑をかけないようにする・ […]

2026年5月8日

こんにちは！スポーツメンタルコーチの長尾優希です。今回のコラムは、前回の最後にお話した、完璧を目指すことと、完璧であろうとすることは違う、という部分について詳しく説明していきます！上手くなりたい。結果を出したい。 […]

2026年5月1日

こんにちは！スポーツメンタルコーチの長尾優希です。ミスをした時など「なんでできないんだ」「自分はダメだ」と、自分を責めてしまうことはありませんか？？今回のコラムでは、完璧主義だった私が変われた理由について書き […]

2026年4月24日

こんにちは！スポーツメンタルコーチの長尾優希です。ここで質問です。私たちの脳の何％が、無意識に支配されていると思いますか？私たちは、自分で考え、行動しているつもりでも、実際90%以上は無意識によって選択されています。 […]

2026年4月17日

試合当日、パフォーマンスに影響する要素は数多くあります。天候、審判の判定、相手の調子、観客の雰囲気しかし、その中で、自分でコントロールできることは、限られているという事実を、見落としてはいけません。変えられないもの […]