メンタル

2026年7月31日

こんにちは！スポーツメンタルコーチの長尾優希です。同じ出来事でも、それをどう思うか、どう受け取るのかは、人によって違います。そして、その「解釈」「意味づけ」が、その後の行動や、成長を大きく変えていきます。例えばこ […]

2026年7月24日

多くの人が「成功したら、幸せになれる」と、思いがちです。結果を手に入れれば、満たされて、安心して、笑えるようになる。そう思っているからこそ、成功を追いかけ続けます。ですが、この考え方には大きな落とし穴があります […]

2026年7月17日

こんにちは！スポーツメンタルコーチの長尾優希です。努力をしているのに、結果が出ないと不安になりますよね。また、ミスが続いたりすると、自信が揺らぐといったこともあると思います。しかし、これは誰でもあることです。で […]

2026年7月3日

こんにちは！スポーツメンタルコーチの長尾優希です。スポーツをしていると、こんな経験はありませんか。「緊張してしまって身体が動かない」「やる気が出なくて、練習に集中できない」「イライラしてプレーが雑になる」多く […]

2026年6月26日

こんにちは！スポーツメンタルコーチの長尾優希です。スポーツの現場ではよくこんな言葉を聞きませんか？？「もっと主体性を持とう」しかし、主体性とは何なのでしょうか？ただ言われたことを、早くやることが主体性なのでしょ […]