メンタル

2026年6月12日

本当にやりたいことが目標になると、「やらなきゃ」ではなく「やりたい」に変わります。例えば・言われなくても練習する・自分で課題を見つけられる・自分から改善しようとするこうした行動は、外から言われて生まれるもの […]

2026年6月5日

こんにちは！スポーツメンタルコーチの長尾優希です。前回のコラムでは “いい選手”をやめた時、本当の自分のプレーが戻ってくる。というお話をしました。今回は“いい選手”でいることを辞めたいけど、辞められない、そんな方 […]

2026年5月29日

どんな選手でも、スタメンに選ばれたいから監督によく思われたいから一軍で活躍したいからそういった理由で、“いい選手”であろうとした経験はあると思います。・期待に応えようとする・周りに迷惑をかけないようにする・ […]

2026年5月8日

こんにちは！スポーツメンタルコーチの長尾優希です。今回のコラムは、前回の最後にお話した、完璧を目指すことと、完璧であろうとすることは違う、という部分について詳しく説明していきます！上手くなりたい。結果を出したい。 […]

2026年5月1日

こんにちは！スポーツメンタルコーチの長尾優希です。ミスをした時など「なんでできないんだ」「自分はダメだ」と、自分を責めてしまうことはありませんか？？今回のコラムでは、完璧主義だった私が変われた理由について書き […]